لم تصغ تلك الحكمة من فراغ، حيث أثبتت براهين الطب الحديث أن معظم الأمراض سببها نوع وكم الطعام الذي يتناوله المريض، ولا يحتاج الأمر إلى براهين بعد كل ما نسمعه ونراه من أخبار عن إصابات جديدة با... اقرأ المزيد

يرتبط تناول الوجبات السريعة بعدد من المخاطر مثل السمنة وأمراض القلب والسكري. وعادة ما يوصي المختصون بتجنب تناولها قدر الامكان للحفاظ على الصحة. تعرف على أضرار الوجبات السريعة فيما يلي: 1. زی... اقرأ المزيد

لمساعدتك في خفض وزنك تقدم لك “غصن البان” في هذا المقال أهم النصائح الصحية التي يمكنك إتباعها لتسهل عليك الانتظام في نظام الريجيم الخاص بك. 1. احرص على تناول الإفطار بشكل يومي: يج... اقرأ المزيد

قد تخاف على رشاقتك خلال أيام العيد، والاجتماعات العائلية حول موائد الطعام، ولكن بقليل من الارادة وباتّباع نصائح “غصن البان” ستتمكن من صون الوزن المثالي الذي تحلم به. 1. حيل اعتمد... اقرأ المزيد

شهر رمضان يحسن من الصحة العامة للإنسان، كما أنّه شهر الأطباق اللذيذة والمتنوّعة، حيث إنّ طبيعة هذا الشهر تفرض نظاماً غذائيّاً معيّناً على كل شخص، وللحفاظ على صحّة الإنسان يجب عليه الالتزام ب... اقرأ المزيد

كل عام، أكثر من مليار مسلم في جميع أنحاء العالم ينتظرون شهر رمضان بفارغ الصبر. وبالرغم من الأضافات الروحية والصحّية التي يضيفها الصيام، إلا أنه يبدأ القلق من زيادة الوزن بسبب الولائم وتناول... اقرأ المزيد