البحث في الموقع
بحث

تثبيت الوزن بعد التخسيس

11 مايو 2022

كثيرٌ من البدينين خسّسوا أوزانهم، لكن القِلة منهم استطاعوا المحافظة على الرشاقة التي وصلوا اليها بشق الأنفس.
وللمحافظة علی الوزن  لك أن تختار إحدی الطریقتین التاليتين:

الطريقة الاُولى:

أن تعرف مقدار السعرات التي تحتاجها في  الیوم الواحد، ولمعرفة هذا الأمر، وللمزيد من المعلومات الأخر، فما علیك إلّا أن تتصل بمرکز غصن البان وتطلب منهم أن یعطوك عدد السعرات التي تحتاجها من أجل تثبیت وزنك، ومن خلال ما يُعطى إليك من المعلومات تستطیع أن تحسب الأکلات التی تحتاجها یومیاً لتثبیت وزنك.

الطريقة التالية:

أن تتصل بمرکز متابعة حمیتك في مرکزغصن البان وتطلب منهم إرسال القائمة المناسبة لتثبیت وزنك، بعد أن تحدد لهم الأکلات التي تحب أن تتناولها في  کل یوم من ایام الاُسبوع مهما كانت، سوف تستلم حِمیة التثبیت فوراً أمّا علی جوالك أو علی عنوانك الإلکتروني، ویمکنك تغيير وجبات الأطعمة کلما رغبت في التغییر.

  • ملصقات

تعليق