English
غصن البان Sport
الرياضة وحمية غصن البان رفيقان لا يجب أن يفترقان أبداً
بيّن الكثير من الباحثين في مجال اللياقة البدنية أن الحمية لوحدها غير قادرة على إنقاص الوزن بالشكل المطلوب، وممارسة الرياضة فقط قد تقودنا إلى نتيجة غير مثالية، فالاعتماد على التدريب وحده يمكن أن يعرض الجسم لِلإرهاق دون التوصل إلى تحقيق الوزن المثالي. بينما إذا مزجنا بين التمارين الرياضية والحمية الصحية نوفر للجسم حاجاته من الفيتامينات والمعادن اليومية ونحصل على جسم متوازن يتميز بالقوة والمرونة وبالرشاقة في الآن نفسه.
كما أكد الدكتور محمد صادق الكرماني في كتابه (معجزة للبدينين)، قائلاً "يتصور البعض أن للرياضة دوراً مهماً في تخسيس الوزن، وهذا خلاف للحقيقة ،فاذا اكلت على سبيل المثال (آيس كريم) عادية، والتي تحتوي على300 سُعرة فعليك أن تسير مشياً لمدة ساعة ونصف من اجل حرقها.
من هذا المثال يتوضح لنا أنه ليس للرياضة دور مهم في تخسيس الوزن، يقولون لماذا هذا الإصرار على ان تكون الحِمية مرافقة مع ممارسة التمارين الرياضية، دعوتنا هذا ليس من اجل ان يخس الوزن وانما لمنع حرق العضلات وتهدلها
عندما نملأ بالوناً بالهواء، فان حجمه سيزداد، وبعد اخلائه من الهواء فان ضغط الهواء داخله سينعدم ويفقد حجمه وانتفاخه ويحصل فيه ترهل ولا يعود إلى حالته الاولى. نفس هذه الحالة تحصل لبشرة الإنسان وعضلاتة في الاعمار فوق المتوسطة وذلك بعد تخسيس الوزن. فتتهدل عضلاته وتفقد بشرته صفاتها وصلابتها وحالتها المطاطية.
فبعد أن يفقد البدين وزنه الاضافي، وتزول ضغط الانسجة الشحمية، فاننا نلاحظ بان قسماً من الصلابة والمطاطية للجلد والعضلات ستعود ولكن بدرجات مختلفة. بحيث اننا نشاهد حالة البدانة المفرطة بان مقدار تهدل العضلات والجلد قد تصل إلى درجة لايمكن أن تعود إلى حالته الاولى ويصبح منظرها غير طبيعي وغير مقبول.
ممارسة الرياضة أهم وسيلة وقد تكون الوسيلة الوحيدة التي نطلب ممارستها بكل جدية لمنع هذه الظاهرة. فإن اهم الاسباب التي تدعونا لممارسة الرياضة هي منع ظاهرة التهدل والتجعد. الرجاء عدم تحويل الممارسات الرياضية إلى شعارات خاوية بل نجعله واقعاً نعيشه كل يوم.
لذلك ولد غصن البان Sport الذي يتيح للجميع ممارسة الرياضة من خلال وضع قائمة من التمارين المنزلية السهلة، التي يستطيع ممارستها الكبير والصغير، وعلى حسب طبيعة كل جسم وتحملهِ لأداء التمارين الخاصة، لذلك في غصن البان تم دمج (الرياضة مع الحمية) في Package- VIP لتكون النتائج سحرية وفعالة، وذلك بمتابعة مستمرة من مدربة الرياضة المختصة بهذا المجال، والتي سترافق المشترك لغاية تحقيق الوزن المطلوب والجسم المثالي.
