البحث في الموقع
بحث
حمية ناجحة
حمية ناجحة
المشترك: مجتبى قاسم عودة
الوزن الابتدائي : 155 كيلوغرام
الوزن النهــائي : 95 كيلوغرام
الوزن المخفف : 60 كيلوغرام
حمية ناجحةحمية ناجحة

حمية ناجحة

مجتبى قاسم عودة

انا المشترك مجتبى قاسم عودة جواد من محافظة ديالى وزني الأبتدائي كان 155kg
معاناتي كانت صعبة جداً، كنت اعاني من ضيق في التنفس، وصعوبة في الحركة، وبالأضافة إلى ذلك معاناتي في ارتداء الملابس
حيث كنت ارى الملابس الجميلة وهي ليست على مقاسي، كنت ارغب في ارتدائها لكن وزني الزائد حال دون ذلك، هو الدافع الأكبر الذي جعلني أفكر في التخلص من هذا الوزن الزائد واللجوء إلى هذا النظام وأن احقق حلمي واكون أنيقاً، واتخلص من ضيق التنفس والأمراض المتعلقة بالسمنة  المفرطة.

في بداية الأمر كانت لدي النية في استخدام الأعشاب والأدوية الخاصة بنزول الوزن، لكن بسبب التدخل من قبل اقربائي ونصحي بترك هذه الأفكار واتباع نظام غصن البان الغذائي المجرب.

سجلت في هذا البرنامج، و واجهت صعوبة شديدة في بداية الأسبوع الأول من البرنامج، لكن أصبح الأمر بعد نهاية الأسبوع الأول سهل للغاية وأعتدتُ على البرنامج واصبح من السهولة ان اطبق ما جاء في قائمتي الغذائية بمساعدة الخبيرات التي رافقني طول فترة الاشتراك.
كان تعامل الخبيرتان الخبيرة فرح والخبيرة رشا جداً ممتاز حيث كانتا يتمتعان بسرعة  الرد والإجابة، ومتابعتي وتذكيري قبل يوم من نزول البرنامج الأسبوعي المعتاد الخاص بغص البان، الذي كان يستبدل كل نهاية اسبوعين. تقييمي للخبيرات 100% واقدم شكري لهما وعلى حسن تعاملهن معي.

أحببت هذا النظام لأن أسلوب الرياضة كان فيه سهلاً، حيث أن رياضتي المفضلة كانت (المشي)، حيث كنت أمشي حاولي ساعتين إلى أربع ساعات في اليوم، أجتهادً مني ورغبتاً للوصول إلى الوزن المناسب.

لا أخفيكم فرحتي وأنا اعتلي الميزان وارى الرقم الذي حلمت أن أصل إليه في يوم من الأيام إلا وهو 86 كيلوغرام، لم أصدق نفسي وأنا أكسر الرقم القياسي نزول الوزن 69 كيلو تخلصت منها في هذا البرنامج الرائع، فرحتي لا توصف الحمد لله على كل حال.
إما بالنسبة لكتاب الدكتور (معجزة للبدينين)، استفدت منه استفادة كبيرة خاصة  في معرفة نسبة السكريات في الطعام، ومعرفة كمية السعرات الحرارية في الأطعمة والرياضات المفضلة ومواضيع أخرى غاية في الأهمية، خاصة في نظامي الغذائي حتى أنه أصبح جزء من حياتي.شكراً للدكتور محمد كرماني على هذا النتاج الرائع وعلى هذا البرنامج الجميل الذي اتاح لنا معرفة الوصول الى الرشاقة بشكل سهل وسلس للغاية.