نظام الكيتو بالتفصيل: كل ما تحتاج معرفته عن الحمية الكيتونية
حمية الكيتو أو النظام الكيتوني
نظام الكيتو، أو كما يطلق عليه البعض “الكيتو دايت”، هو نظام غذائي يعتمد بشكل أساسي على تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة استهلاك الدهون، مما يساعد الجسم على…