المحتوى

مجلة غصن البان

نصائح عملية، وصفات، وتجارب حقيقية من فريق غصن البان.

الفرق بين خسارة الوزن وخسارة الدهون: كيف تحقق هدفك من الحمية الغذائية؟

إن نقص الوزن على الميزان لا يعني بالضرورة فقدان الدهون بالجسم، فهناك ثلاثة تفسيرات لفقدان الوزن، لذا لا بد من التعرف على…

قد تكون بذور السمسم من أولى البذور الزيتية التي عرفتها البشرية، فما هي فوائد السمسم للنساء؟ سنتناولها في السطور الآتية:

لأن جسم المرأة يختلف عن جسم الرجل ويمر بالعديد من التغيرات فهناك أطعمة تحتاجها المرأة أكثر من الرجل، وتتغير هذه الاحتياجات في كل…

إتباع الرجيم السريع يمكننا من إنقاص وزننا لكنه لا يكفي يجب علينا أن ندرك أنه مطلوب تغيير كلي في أسلوب حياتنا، وليس…

يرغب الكثير من الناس باتباع نمط حياة صحي، ويكون فقدان الوزن من أول الأشياء التي سيريدون ملاحظتها، فمتى يبدأ الجسم بفقدان الوزن…

ينجح العديد بفقدان كبير للوزن في مدة زمنية قصيرة، لكن سرعان ما يكتسبونه مجددًا، لذا يُفضل فقدان الوزن بشكل صحي، سنتعرف على…

تعرف في هذا المقال على معلومات تهمك عن نظام غذائي لتكيس المبايض.

بعض الناس يُعانون من ارتفاع ضغط الدم لسنواتٍ دونَ أن يشعروا بأي عَرَض، وضغط الدم المرتفع وغير المُراقَب يزيد من احتمالات الإصابة بمشكلات…

ارتفاع الكوليسترول من إحدى الحالات الصحية التي يعاني منها الكثير، ولكن لمعرفة أهم طرق الوقاية من ارتفاع الكوليسترول؟

هل تحلم بتناول قطعة من الشوكولاتة اللذيذة دون الشعور بالذنب؟ الشوكولاتة الداكنة قد تمنحك متعة الاستمتاع بطعم غني مع الحصول على فوائد…