MarYaM

يُلقي هذا المحتوى نظرةً مُعمّقةً على العلاقة بين الحميات الغذائية الصارمة وتساقط الشعر. من خلال فهم أوجه القصور الغذائي الناتجة عن هذه الحميات وطرق تعويضها، يُمكن الوقاية من هذه الحالة. الهدف هو توفير دليل شامل للحصول على شعر صحي مع الوصول…

مع مرور الوقت، لم تتراجع شعبية النظام الغذائي الكيتوني فحسب، بل ازدادت شعبيته أكثر من أي وقت مضى. ومن المثير للاهتمام أن عبارات مثل حمية الكيتو وأنواع الحميات الكيتونية من بين أكثر المصطلحات بحثًا على جوجل بين خبراء الحميات الغذائية. والسبب…

في هذه المقالة، سنستعرض بعض الطرق العلمية والفعّالة للحد من الجوع أثناء اتباع الحمية الغذائية. باتباع هذه الاستراتيجيات، يمكنك اتباع نظامك الغذائي بسهولة أكبر.

الصيام المتقطع طريقة شائعة لإنقاص الوزن وتحسين الصحة. في هذه الطريقة، يتناول الشخص الطعام خلال فترات زمنية محددة ويصوم بقية الوقت. لهذا النظام الغذائي تأثير إيجابي على عملية الأيض، ويخفض مستويات الأنسولين، ويزيد من حرق الدهون. هناك عدة طرق…

قرحة المعدة هي تقرحة مزمنة تتشكل في المعدة أو فتحة الأمعاء الدقيقة، الواقعة في الاثني عشر. تحدث قرحة المعدة نتيجة اختلال توازن السوائل الهضمية أو تلف بطانة المعدة. قد تكون قرحة المعدة مؤلمة للغاية، لذا إذا كنت تعاني منها،

الشهية الزائفة هي حالة يشعر فيها الشخص بجوع شديد، حتى عندما لا يحتاج الجسم إلى طاقة. غالبًا ما يكون سبب هذا الشعور أسبابًا نفسية وعاطفية وبيئية، وليس مجرد حاجة الجسم الفسيولوجية للطعام. هناك أسباب عديدة تُسبب الشهية الزائفة، منها التوتر،…

هل سئمت من الإمساك الشديد؟ لا داعي لتحمل الألم والانزعاج بعد الآن! في هذه المقالة من الدكتور كرماني، تعرّف على أسرع مُليّنات الهضم، والعلاجات المنزلية، والنظام الغذائي المناسب لتنشيط معدتك. إذا كنت تبحث عن حل فوري وطبيعي وخالي من الأدوية،…

غدة صغيرة في الرقبة، لكنها تؤدي دورًا حيويًا في الحياة! قد تبدأ اضطرابات الغدة الدرقية بهدوء، لكن لها تأثير كبير على صحة الجسم. من فرط نشاط الغدة الدرقية إلى قصورها، لكل نوع من اضطرابات الغدة الدرقية أعراض محددة قد تكون مزعجة إذا لم تُشخّص…

يمكن أن يؤثر الكورتيزون، كدواء مضاد للالتهابات، على عملية الأيض وحرق الدهون. يُناقش هذا البحث آثاره الإيجابية والسلبية على الوزن. وأخيرًا، يُقدم استراتيجيات لإدارة النظام الغذائي أثناء تناول الكورتيزون.

المبيضان جزء من الجهاز التناسلي الأنثوي، ويقعان في أسفل البطن وعلى جانبي الرحم. لدى المرأة مبيضان يُنتجان البويضات، بالإضافة إلى هرموني الإستروجين والبروجسترون. أحيانًا، يبدأ كيس مملوء بسائل يُسمى كيس المبيض بالنمو على أحد المبيضين.