تنحيف الجزء العلوي من الجسم في اسبوع واحد
يعاني الكثير من الناس من تراكم الدهون الموضعية في الجزء العلوي من الجسم. تستعرض هذه المقالة وتقدم تمارين فعّالة لتقليل دهون الجزء العلوي من الجسم.
الكاتب
36 المشاركات 0 تعليقات
شنو يعني الشقاق؟
الشقاق هو حالة مؤلمة جداً تسبب وجع شديد وتخلي حياة الشخص تتأثر بشكل كبير. فهم الأسباب والعوامل اللي تسبب هالحالة يساعدنا نمنعها ونعالجها بطريقة صحيحة.
أفضل وجبة خفيفة ليلية لإنقاص الوزن
يعد اختيار وجبة خفيفة ذكية في ساعات متأخرة من الليل هو مفتاح النجاح في نظام غذائي لإنقاص الوزن ومنع زيادة الوزن غير المرغوب فيها. إن تناول وجبة خفيفة مشبعة ومنخفضة السعرات الحرارية يمكن أن…
شنو أسباب السمنة؟
تنتج السمنة عن اختلال التوازن طويل الأمد بين السعرات الحرارية المتناولة والإنفاق، والذي يتأثر بعوامل متعددة، بما في ذلك العوامل الوراثية، ونمط الحياة، والبيئة، والعوامل الاجتماعية…
حمية الدكتور كرماني لمرض السكري
لا يقتصر النظام الغذائي لمرض السكري على التخلص من السكر فحسب ، بل إنه أسلوب حياة واعي وعلمي يهدف إلى تنظيم نسبة السكر في الدم ، ومنع مضاعفات مرض السكري ، وتحسين نوعية حياة مرضى السكر. في هذه…