خسارة الوزن نصف الطريق. النصف الآخر هو تثبيت النتيجة.
عادات التثبيت
- وزن أسبوعي بدون هوس يومي
- وجبات قريبة من أسلوب البرنامج مع مرونة اجتماعية
- نوم أفضل وتقليل الوجبات الليلية الثقيلة
- تواصل دوري مع خبيرة التغذية
غصن البان يركّز على تعديل نمط الحياة لا على أسبوعين قاسيين فقط.