المحتوى

مجلة غصن البان

نصائح عملية، وصفات، وتجارب حقيقية من فريق غصن البان.

طرق بسيطة لعلاج القولون العصبي

إن الإصابة بالقولون العصبي تُسبب الانتفاخ ونوباتٍ متكررة من الإمساك، أو الإسهال، أو كلاهما معًا، وهذا قد يُؤثر سلبًا على جوانب كثيرة…

هل يمكن حقًا الإدمان على السكر والأطعمة الحلوة اللذيذة؟ تعرف على أسباب الرغبة في تناول السكريات فيما يأتي.

يرتكب الصائمون بعض الممارسات الخاطئة في رمضان، لنتعرّف في هذا المقال على أخطاء شائعة عليك تجنبها في رمضان.

يُعد فقدان الوزن من التحديات الكبيرة التي يواجهها كثير من الأشخاص، فخلال رحلة الرجيم تحدث الكثير من الصعوبات والعوائق للوصول للنتيجة المرغوبة.

هل حقًا يمكن حرق الدهون أثناء النوم؟ يقوم معظم الأشخاص بممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي من أجل خسارة الوزن ويعدّ…

الإمساك وإن لم يكن مرضًا، فإنه أحد المشكلات الصحية المزعجة التي يُعاني منها كثير من الناس، فكيف يمكننا التعامل معها؟ التفاصيل في…

التحكم في سكر الدم لا يعني قائمة طعام مملة إلى الأبد. برنامج دايت السكري في غصن البان يبني وجبات يومية قابلة للتطبيق…

تكيس المبايض ليس مجرد اضطراب هرموني؛ غالباً ما يرتبط بمقاومة الإنسولين وزيادة الوزن وصعوبة انتظام الدورة. رجيم غصن البان لتكيس المبايض يركز…

انطلاقًا من أنّ انخفاض حجم الدماغ عامل مشترك لدى الأشخاص الذين يعانون من التدهور المعرفي، بما في ذلك الأمراض التنكسية العصبية مثل…

يحتاج جسم الإنسان إلى الحديد من أجل صناعة هيموغلوبين الدم، الضروري لخلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، بالتالي…