يجب أن تكون التغذية أثناء الحمل صحية ووفقًا للنظام الغذائي القياسي للحمل ويجب أن تكون بكميات كافية بحيث يمكن نمو الطفل وتطوره بشكل جيد. للتغذية أثناء الحمل ، يجب أن تستهلكي حوالي 300 سعر حرا...
اقرأ المزيدعندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية لطفلك ، من المهم التأكد من حصول على نظام غذائي متوازن لك ولطفلك. إذا اخترتي الرضاعة الطبيعية ، فسيكون هذا مصدرًا للعناصر الغذائية لطفلك في الأشهر القليلة ...
اقرأ المزيد