النظام الكيتوجيني هو واحد من أكثر الأنظمة الغذائية شهرة وشعبية في العالم، وهو مبني على البروتين والدهون الصحية. في هذا المقال، سنتعرف على كل ما تحتاج إلى معرفته حول هذا النظام الشهير والمحبو...
اقرأ المزيديمكن أن يحدث فقدان الوزن بشكل مفاجئ وكبير بعد حدث مرهق. يمكن أن يكون أيضًا علامة على مرض خطير مثل السرطان والسكري وأمراض الاضطرابات الهضمية والتهاب المفاصل ومشاكل الأوعية الدموية السابقة. إذ...
اقرأ المزيدهل تعتقد أنه من المضر شرب الماء والليمون في الصباح على معدة فارغة؟ يساعد تناول عصير الليمون على معدة فارغة على إنقاص الوزن. يبدأ ملايين الأشخاص حول العالم يومهم بهذا المشروب. هل هذا صحيح؟ شر...
اقرأ المزيدفي هذه المقالة نريد أن نقدم لكم خصائص الليمون. إذا أردنا أن نذكر فوائد الليمون ، فربما يتم النظر في الخصائص العلاجية للليمون أكثر. إذا لم تكن مهتمًا باستهلاك الليمون أو عصير الليمون ، فنحن ن...
اقرأ المزيدهل حاولت إنقاص وزنك ولكنك لم تنجح؟ إذا كنت تفعل كل شيء لإنقاص وزنك ولكنك لا تفقد الوزن ، فأنت بحاجة إلى النظر في سبب عدم فقدان الوزن. إذا كنت في طريق مسدود لفقدان الوزن ، اقرأ هذا المقال. تح...
اقرأ المزيدعملية النظام الغذائي الدنماركي لمدة 15 يومًا يتم اتباع هذا النظام الغذائي لمدة 15 يومًا ويجب ألا يستمر أكثر أو أقل .و في هذا النظام الغذائي يجب تجنب الوجبات السريعة ، الوجبات الخفيفة ،النبيذ...
اقرأ المزيدالنظام الغذائي الدنماركي يعلمك سُبل فقدان الوزن السريع للأشخاص الذين يحتاجون إلى إنقاص الوزن. يزعم النظام الغذائي أنه يمكنك خسارة ما بين 5 و 10 كجم في 15 يومًا. لكن هل هذا ممكن؟ أو بالنظر إل...
اقرأ المزيدالمتلازمة الكلائية هي نوع من أمراض الكلى التي تُسبب إفراز الكثير من البروتين في البول. أقسام المتلازمة الكلائية تُقسم المتلازمة الكلائِية بسن الطفولة والرضاعة إلى ثلاث مجموعات أساسية: 1. متل...
اقرأ المزيدتُعاني العديد من الحوامل من زيادة الوزن بشكل غير صحي، لذلك يجب عليهنّ اتباع نظام غذائي صحيّ، فلنتعرف في المقال على نظام غذائي للحامل. فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل بما...
اقرأ المزيدتُعدّ الأحماض الدهنية مفيدة بشكل خاص لنمو الجسم والدماغ، ومنها: أوميغا 3، وأوميغا 6، فما هي فوائد هذه الأحماض الدهنية؟ وما أهم مصادرها؟ في هذا المقال سوف نتعرف على أهم التفاصيل الخاصة ب...
اقرأ المزيدالفاكهة هي وجبة خفيفة جاهزة في الطبيعة مليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا، لنتعرف معًا على أقل الفواكه سعرات حرارية. في الواقع يرتبط تنا...
اقرأ المزيد