البحث في الموقع
بحث

العبارة التي تم البحث عنها

1أقل الفواكه سعرات حرارية
في اسرار تخسيس الوزن | 
09 مايو 2022

الفاكهة هي وجبة خفيفة جاهزة في الطبيعة مليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا، لنتعرف معًا على أقل الفواكه سعرات حرارية. في الواقع يرتبط تناول الفاكهة بانخفاض وزن الجسم وانخفاض خطر الاصابة بداء السكري وارتفاع ضغط الدم والسرطان وأمراض القلب. كما أن الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية بشكل عام غنية بالألياف، مما قد يساعدك على فقدان الوزن، تعرف معنا على أقل الفواكه سعرات حرارية. أقل الفواكه سعرات حرارية هناك العديد من الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، وفيما يأتي نستعرض أقل الفواكه سعرات حرارية:

2أوميغا 3 وأوميغا 6: أهم المعلومات
في اسرار تخسيس الوزن | 
09 مايو 2022

تُعدّ الأحماض الدهنية مفيدة بشكل خاص لنمو الجسم والدماغ، ومنها: أوميغا 3، وأوميغا 6، فما هي فوائد هذه الأحماض الدهنية؟ وما أهم مصادرها؟ في هذا المقال سوف نتعرف على أهم التفاصيل الخاصة بفوائد أوميغا 3 وأوميغا 6، وكيفية الحصول عليهما والاستفادة منهما بشكل مثالي لتدعيم صحتك:

3تعرفي على نظام غذائي للحامل من أجل الحفاظ على الوزن
في اسرار تخسيس الوزن | 
09 مايو 2022

تُعاني العديد من الحوامل من زيادة الوزن بشكل غير صحي، لذلك يجب عليهنّ اتباع نظام غذائي صحيّ، فلنتعرف في المقال على نظام غذائي للحامل. فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل بما يتعلق بنظام غذائي للحامل يهدف للحفاظ على وزنها:

4المتلازمة الكلائية (الأعراض و العلاج)
في اسرار تخسيس الوزن | 
09 مايو 2022

المتلازمة الكلائية هي نوع من أمراض الكلى التي تُسبب إفراز الكثير من البروتين في البول. أقسام المتلازمة الكلائية تُقسم المتلازمة الكلائِية بسن الطفولة والرضاعة إلى ثلاث مجموعات أساسية: 1. متلازمة كُلائية ناتجة عن أمراض عامة وهي أمراض تُصيب أجهزة مختلفة بما فيها الكلية ومنها: مرض السكري. الذئبة الحمراء (Lupus). أمراض الأوعية الدموية المختلفة، مثل: فُرْفُريَّة هيونغ شونلاين (Henoch schonlein purpura). التهاب فيروسي في الكبد. الأورام السرطانية. توقعات سير الأمراض وعلاجها تتغير حسب نوع المرض ومدى تضرر الأجهزة المختلفة بما فيها الكلية. 2. المتلازمة الكُلائية الخِلقية (Congenital nephropathy) هي مرض وراثي جيني يظهر بعد زمن قريب من الولادة، ولكن من الممكن أيضًا التعرف على المرض خلال الفترة الجنينية. تكون الأشكال الوراثية للمتلازمة الكُلائية ثابتة في العلاج، وتظهر لدى معظم المرضى حالة فشل كُلوي. 3. المتلازمة الكُلائية الأولية هي متلازمة مجهولة السبب مما يدل على عدم وضوح مسار تطور المرض، إن هذا النوع هو الشائع في سن الطفولة. يُمكن بشكل عام تقسيم هذا النوع إلى مجموعتين أساسيتين: المجموعة الأولى يُمكن في المتلازمة الكُلائية التي تميز المجموعة الأولى عبر المجهر أن نرى كِلية سليمة أو مع تغيرات طفيفة (Minimal change disease)، وتكون هناك في هذه المجموعة استجابة جيدة للعلاج بعقاقير الستيرويدات، ومعظم الحالات لا تنتهي بحالة فشل كلوي. من ناحية أخرى يظهر المرض أحيانًا على صورة نوبات متكررة ومتتالية، وهذه الحالات تملي علينا العلاج بالستيرويدات، بالرغم من كل الآثار الجانبية الناجمة عن استخدام الدواء. المجموعة الثانية يوجد في المجموعة الثانية ناتج بارز برؤية الكلى عبر المجهر، وتشمل عدة مجموعات فرعية، كل مجموعة فرعية تنفرد وتتميز بتغييرات مجهرية، وفقط قسم قليل من هذه المجموعات يستجيب للعلاج بالستيرويدات وعدم تطور الحالة إلى فشل كلوي. تتم في كلتا المجموعتين الاستعانة ببعض العقاقير المثبطة لعملية الرفض بعد زراعة الأعضاء، ووظيفة هذه العقاقير هي التخفيف من جرعات الستيرويدات التي تُعطى، وذلك كي نُقلل التأثيرات الجانبية.

5نظام غذائي دنماركي لمدة 15 يومًا لفقدان الوزن بسرعة + عيوبه ومميزاته
في اسرار تخسيس الوزن | 
09 مايو 2022

النظام الغذائي الدنماركي یُعلمک سُبل فقدان الوزن السریع للأشخاص الذين يحتاجون إلى إنقاص الوزن. يزعم النظام الغذائي أنه يمكنك خسارة ما بين 5 و 10 كجم في 15 يومًا. لكن هل هذا ممكن؟ أو بالنظر إلى اختلاف تعليمات ،الأنواع المختلفة من الحميات ، فمن الأفضل الاستمرار في النص حتى نتمكن من العثور على إجابة لهذا السؤال من خلال فحص هذا النظام الغذائي.  

inner baner3inner baner2inner baner 1