النظام الكيتوجيني هو واحد من أكثر الأنظمة الغذائية شهرة وشعبية في العالم، وهو مبني على البروتين والدهون الصحية. في هذا المقال، سنتعرف على كل ما تحتاج إلى معرفته حول هذا النظام الشهير والمحبو...
اقرأ المزيدخمول الغدة الدرقية يشير إلى مرض لا تفرز فيه الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية لتلبية احتياجات الجسم، ونتيجة لذلك، فإن وظيفة هذه الهرمونات هي التحكم في طريقة استخدام الجسم للطاقة ت...
اقرأ المزيدعلاج السرطان، يتم باستخدام طرق مختلفة من العلاج حسب درجة التقدم أو العضو المصاب في الجسم، مثل العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي والجراحة وما إلى ذلك، والتي يجب أن نذكرها في الأساس وفي بداية ...
اقرأ المزيدتكيسات المبيض هي كتل شائعة تتطور داخل المبايض أو فوقها. هناك أنواع مختلفة من الأكياس. الأنواع الأكثر شيوعًا غير ضارة ولا تسبب أي أعراض وتختفي في النهاية دون علاج. نادرًا ما تسبب التكيسات مضا...
اقرأ المزيديمكن أن يحدث فقدان الوزن بشكل مفاجئ وكبير بعد حدث مرهق. يمكن أن يكون أيضًا علامة على مرض خطير مثل السرطان والسكري وأمراض الاضطرابات الهضمية والتهاب المفاصل ومشاكل الأوعية الدموية السابقة. إذ...
اقرأ المزيدتعد البطاطس المهروسة من أكثر الأطعمة المغذية والشبع التي يمكنك تناولها أثناء نظامك الغذائي قد تقول لنفسك أن البطاطس من الكربوهيدرات! كيف نضع الكثير من الكربوهيدرات في نظامنا الغذائي! في هذه ...
اقرأ المزيدفيتامين د هو فيتامين مهم للغاية وله تأثير كبير على العديد من أجهزة الجسم. فيتامين د ، على عكس الفيتامينات الأخرى ، يعمل كهرمون وكل خلية في الجسم لها مستقبلات لها. عندما يتعرض الجلد لأشعة الش...
اقرأ المزيديجب أن تكون التغذية أثناء الحمل صحية ووفقًا للنظام الغذائي القياسي للحمل ويجب أن تكون بكميات كافية بحيث يمكن نمو الطفل وتطوره بشكل جيد. للتغذية أثناء الحمل ، يجب أن تستهلكي حوالي 300 سعر حرا...
اقرأ المزيدهل تعتقد أنه من المضر شرب الماء والليمون في الصباح على معدة فارغة؟ يساعد تناول عصير الليمون على معدة فارغة على إنقاص الوزن. يبدأ ملايين الأشخاص حول العالم يومهم بهذا المشروب. هل هذا صحيح؟ شر...
اقرأ المزيدفي هذه المقالة نريد أن نقدم لكم خصائص الليمون. إذا أردنا أن نذكر فوائد الليمون ، فربما يتم النظر في الخصائص العلاجية للليمون أكثر. إذا لم تكن مهتمًا باستهلاك الليمون أو عصير الليمون ، فنحن ن...
اقرأ المزيدهل حاولت إنقاص وزنك ولكنك لم تنجح؟ إذا كنت تفعل كل شيء لإنقاص وزنك ولكنك لا تفقد الوزن ، فأنت بحاجة إلى النظر في سبب عدم فقدان الوزن. إذا كنت في طريق مسدود لفقدان الوزن ، اقرأ هذا المقال. تح...
اقرأ المزيديعاني حوالي ثلاثة أخماس الأشخاص في العالم من زيادة الوزن أو السمنة. ومع ذلك ، هناك أشخاص لديهم مشكلة معاكسة ، أي أنهم نحيفون للغاية. هذه مسألة مهمة وخطيرة، لأن نقص الوزن يمكن أن يكون ضارًا ب...
اقرأ المزيدإذا كنت من محبي الطعام الحار ، فإن هذا الحساء سيجذب انتباهك بالتأكيد. إذا كنت لا تحب الطعام الحار كثيرًا ، يجب أن أقول إن الفلفل يمكن أن يزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يعني أنه...
اقرأ المزيدعندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية لطفلك ، من المهم التأكد من حصول على نظام غذائي متوازن لك ولطفلك. إذا اخترتي الرضاعة الطبيعية ، فسيكون هذا مصدرًا للعناصر الغذائية لطفلك في الأشهر القليلة ...
اقرأ المزيدتعتبر ممارسة الرياضة جزءًا أساسيًا من الحفاظ على صحتك ، ولكن معرفة كيفية ممارسة الرياضة بشكل أكثر قد يكون أمرًا صعبًا. إذا لم تكن معتادًا على النشاط البدني ، فابدأ ببطء. اذهب للمشي لمدة 10 إ...
اقرأ المزيد