English
مقالات جديدة
ما هو كيس المبيض تعرف على أعراضه وأنواعه وعلاجاته الفعالة
تكيسات المبيض هي كتل شائعة تتطور داخل المبايض أو فوقها. هناك أنواع مختلفة من الأكياس. الأنواع الأكثر شيوعًا غير ضارة ولا تسبب أي أعراض وتختفي في النهاية دون علاج. نادرًا ما تسبب التكيسات مضا...
اقرأ المزيد
ما هو فقدان الوزن المفاجئ
يمكن أن يحدث فقدان الوزن بشكل مفاجئ وكبير بعد حدث مرهق. يمكن أن يكون أيضًا علامة على مرض خطير مثل السرطان والسكري وأمراض الاضطرابات الهضمية والتهاب المفاصل ومشاكل الأوعية الدموية السابقة. إذ...
اقرأ المزيد
طريقة تحضير البطاطس المهروسة
تعد البطاطس المهروسة من أكثر الأطعمة المغذية والشبع التي يمكنك تناولها أثناء نظامك الغذائي قد تقول لنفسك أن البطاطس من الكربوهيدرات! كيف نضع الكثير من الكربوهيدرات في نظامنا الغذائي! في هذه ...
اقرأ المزيد
8 علامات وأعراض لنقص فيتامين د
فيتامين د هو فيتامين مهم للغاية وله تأثير كبير على العديد من أجهزة الجسم. فيتامين د ، على عكس الفيتامينات الأخرى ، يعمل كهرمون وكل خلية في الجسم لها مستقبلات لها. عندما يتعرض الجلد لأشعة الش...
اقرأ المزيد
كيف يمكنك الحصول على التغذية الصحية أثناء الحمل
يجب أن تكون التغذية أثناء الحمل صحية ووفقًا للنظام الغذائي القياسي للحمل ويجب أن تكون بكميات كافية بحيث يمكن نمو الطفل وتطوره بشكل جيد. للتغذية أثناء الحمل ، يجب أن تستهلكي حوالي 300 سعر حرا...
اقرأ المزيد
هل من المضر شرب عصير الليمون في الصباح على معدة فارغة
هل تعتقد أنه من المضر شرب الماء والليمون في الصباح على معدة فارغة؟ يساعد تناول عصير الليمون على معدة فارغة على إنقاص الوزن. يبدأ ملايين الأشخاص حول العالم يومهم بهذا المشروب. هل هذا صحيح؟ شر...
اقرأ المزيد
15 خاصية مذهلة من الليمون للصحة
في هذه المقالة نريد أن نقدم لكم خصائص الليمون. إذا أردنا أن نذكر فوائد الليمون ، فربما يتم النظر في الخصائص العلاجية للليمون أكثر. إذا لم تكن مهتمًا باستهلاك الليمون أو عصير الليمون ، فنحن ن...
اقرأ المزيد
الأسباب أكثر شيوعًا لعدم فقدان الوزن وثبات الوزن
هل حاولت إنقاص وزنك ولكنك لم تنجح؟ إذا كنت تفعل كل شيء لإنقاص وزنك ولكنك لا تفقد الوزن ، فأنت بحاجة إلى النظر في سبب عدم فقدان الوزن. إذا كنت في طريق مسدود لفقدان الوزن ، اقرأ هذا المقال. تح...
اقرأ المزيد
8 طرق صحية و سريعة لزيادة الوزن
يعاني حوالي ثلاثة أخماس الأشخاص في العالم من زيادة الوزن أو السمنة. ومع ذلك ، هناك أشخاص لديهم مشكلة معاكسة ، أي أنهم نحيفون للغاية. هذه مسألة مهمة وخطيرة، لأن نقص الوزن يمكن أن يكون ضارًا ب...
اقرأ المزيد
شوربة العدس الهندية
إذا كنت من محبي الطعام الحار ، فإن هذا الحساء سيجذب انتباهك بالتأكيد. إذا كنت لا تحب الطعام الحار كثيرًا ، يجب أن أقول إن الفلفل يمكن أن يزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يعني أنه...
اقرأ المزيد
طرق زيادة كمية حليب الأم: 12 أطعمة للأكل
عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية لطفلك ، من المهم التأكد من حصول على نظام غذائي متوازن لك ولطفلك. إذا اخترتي الرضاعة الطبيعية ، فسيكون هذا مصدرًا للعناصر الغذائية لطفلك في الأشهر القليلة ...
اقرأ المزيد
كيف أمارس الرياضة بشكل صحيح
تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا أساسيًا من الحفاظ على صحتك ، ولكن معرفة كيفية ممارسة الرياضة بشكل أكثر قد يكون أمرًا صعبًا. إذا لم تكن معتادًا على النشاط البدني ، فابدأ ببطء. اذهب للمشي لمدة 10 إ...
اقرأ المزيد
ابدئي عامك الجديد بحيوية
ابدئي عامك الجديد بحيوية بعد الاحتفال بليلة رأس السنة الجديدة ، حان الوقت للعمل على قرارات العام الجديد! إذا كنتي تبحثين عن طريقة لبدء العام الجديد مفعم بالنشاط ، ففكري في تغيير مظهرك ، وتنظ...
اقرأ المزيد
سر نظارة البشرة في قائمتك الغذائية!
سر نظارة البشرة في قائمتك الغذائية! في سياق معرفة سر نظارة البشرة في القائمة الغذائية، نجد أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من السكريات يتأثر شكل وجههم، بحيث يبدو وكأنه يفتقر إلى الحيوية لأن...
اقرأ المزيد- السابق
- التالي
